青蛙肢深蹲、青蛙肢影響、青蛙腿拉筋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟我最近開始接觸健身，因為我有類似青蛙肢蹲不下去的情況（有看過醫生，醫生說不是青蛙肢）。我深蹲時腳會站比較前面，這樣才能蹲下去。

青蛙肢深蹲 - 爬了文後發現大家都說做深蹲時膝蓋不要超過腳尖那也就是要用像是往後坐的方式蹲下但我個人有青蛙腿的毛病(青蛙腿:蹲下時腳跟沒辦法碰到地板 ...

小弟蹲下的時候，腳掌無法貼地除非在腳根下墊東西（像穿高根鞋這樣）或是腳要張非常開才有辦法讓腳掌整個貼地請問這樣是不是放棄做深蹲.

葉敏南說，多數人或非小兒骨科醫師都以為，不能蹲或是兩腳張開才能蹲下去的狀況，就是青蛙肢，其實，蹲踞動作並不是青蛙肢的檢查方法，檢查青蛙肢必須躺在床上，在小腿、 ...

小志（化名）兵役體檢時，因為無法完成雙膝併攏、腳跟著地蹲下的動作，被懷疑有「青蛙肢」而安排複檢。複檢時，骨科醫師檢查小志「大腿無須外展/外 ...

小弟最近在上健身教練課目前只要遇到深蹲臉色就會發白就會因為青蛙肢扁平足的問題髖沒辦法出力腳會一直往後因為這些問題只要蹲下去就會暈倒（真的現場 ...

「蹲下去站起來的能力?!」看似簡單，為什麼有些人無法深蹲？ ... 甚至還以為自己是「青蛙肢」？ ... 是因為數十年前小兒發燒時會在屁股打退燒針，導致臀大肌 ...

腳根放槓片或是相撲硬舉深蹲. 10/15 09:20, 26 F ... 我也不能亞洲蹲扁平足+青蛙肢熱身夠加穿硬底的鞋子會 ... 是用相撲硬舉的姿勢，深蹲也是寬蹲，訓練起來需要比一般.

青蛙肢深蹲 ... 青蛙腿的治療目標是增加臀部肌肉伸展的程度。簡單居家方式可以先熱療或泡澡20分鐘後，以站姿扶物的方式，漸漸向下深蹲，每天2-3回，每回深蹲建議至少10次， ...

很多孩童因為在學校體檢被懷疑是青蛙肢，而帶至門診做複檢。葉敏南醫師表示，所謂蹲踞困難即是兩膝併攏、腳跟著地時無法蹲下，蹲下去會向後跌倒；有些人後腳跟必須抬高 ...