一頭肌二頭肌三頭肌、二頭肌啞鈴、三頭肌訓練女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一頭肌二頭肌三頭肌在肱二頭肌- 維基百科，自由的百科全書的討論與評價
肱二頭肌是使手臂彎曲的肌肉，連接肩胛骨和前臂的橈骨，收縮使前臂彎曲。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的兩個頭」，因為該肌靠近軀體的一部份分裂為兩部分。