下山姿勢、下山姿勢、登山 膝蓋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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下山姿勢在你也是常常下山膝蓋痛嗎? - 健行筆記的討論與評價
膝蓋痛 大概是許多登山人心頭的痛。 也不知道看骨科、復健科、民俗療法哪個好?就這樣久而久之長年累積下來。 究竟膝蓋周圍哪有些肌群? 會導致膝蓋的 ...
下山姿勢在[問卦] 下山的路比上山還難的卦的討論與評價
嘿今天天氣好去爬山上山還好，呼吸很順但下山抖到靠北膝蓋痛死ㄌ有沒有下山比上山還難的卦--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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下山姿勢在Re: [問題] 登山訓練的方向 - PTT 問答的討論與評價
... 膝蓋痛代表股四頭沒力，要多練爬山膝蓋會磨損，所以要戴護膝下山慢慢走比用跑的還傷膝蓋首先，要先導正一個觀念，不管是不是爬山如果膝蓋會痛， ...
下山姿勢在[問題] 高手不用登山杖蹬下山這是可以練的嗎?的討論與評價
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下山姿勢在爬山，膝蓋傷很大！但真的是這樣嗎？ | PTT新聞的討論與評價
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下山姿勢在[情報] 減少爬山膝蓋痛的重量訓練- 看板MuscleBeach | PTT消費區的討論與評價
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下山姿勢在膝蓋痛看哪科ptt、膝蓋彎曲會痛 - 房產建案資訊懶人包的討論與評價
膝蓋痛 看哪科ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供膝蓋彎曲會痛、膝蓋受傷PTT、運動 ... 的踩點所以會拖慢速度: 常看到強者山友下山時不用登山杖一蹬一蹬很快就下山了: ...
下山姿勢在[討論] 膝蓋所承受的壓力遠超過我們的想像的討論與評價
有足夠的休息人體會代謝會適當的修復 爬山時上山還好下山很傷膝 解決方法: 1. ... 蛙式膝蓋有旋轉之虞 如果會痛膝蓋伸不直或是合不起來很可能就是傷到半月軟骨了 那麼 ...