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仰臥起坐尾椎痛ptt在Re: [討論] 關於仰臥起坐過程中的刺痛?的討論與評價
... 的仰臥起坐是一般大家從小作到大的姿勢，我是有墊瑜珈墊，但最近也開始遇到尾椎 ... 請教一些問題： -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.122.109.159.
仰臥起坐尾椎痛ptt在[問題] 仰臥起坐導致尾椎受傷- musclebeach - PTT消費區的討論與評價
小弟最近去健身房做仰臥起坐是那種斜板的結果導致尾椎受傷就是彎腰會痛請問這要看醫生嗎它會不會自然好呢還有請問正確的作法是如何啊小弟是以尾椎當支點腰桿打直的做我 ...
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仰臥起坐尾椎痛ptt在[問題] 仰臥起坐尾椎會痛- 看板BeautyBody - PTT網頁版的討論與評價
有沒有大大跟我一樣做仰臥起坐尾椎都會痛的？？ 還是有板友知道我哪裡姿勢不對，需要調整？？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.90.82.19 ...
仰臥起坐尾椎痛ptt在[問題] 仰臥起坐作久了尾椎痛… evilplayer PTT批踢踢實業坊的討論與評價
[問題] 仰臥起坐作久了尾椎痛… 作者: evilplayer (孤伶刀八荒無盡) 2022-10-24 15:14:36. 我有墊瑜咖墊作，但是作多了後，尾椎部份的皮膚還是都磨到會痛…
仰臥起坐尾椎痛ptt在仰臥起坐尾椎痛怎麼辦的原因和症狀，DCARD、PTT的討論與評價
仰臥起坐尾椎痛 怎麼辦在做仰臥起坐屁股痛的原因和症狀，DCARD - 醫院診所網路醫療... 的評價; 仰臥起坐尾椎痛怎麼辦在仰臥起坐尾椎痛怎麼辦在PTT/Dcard完整相關資訊- 萌寵 ...
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仰臥起坐尾椎痛ptt在仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌 - Yahoo奇摩運動的討論與評價
健身教練李哲宇表示，仰臥起坐對腰椎、尾椎都是很大的負擔，起身的瞬間會將壓力都施加在骨盆附近，尤其有些民眾做仰臥起坐的速度很快，背部接觸地面後又 ...
仰臥起坐尾椎痛ptt在[新聞] 效果不佳易受傷美軍檢討淘汰仰臥起坐- terievv板的討論與評價
仰臥起坐 過去被視為鍛鍊「核心肌群」好方法，但專家早已警告仰臥起坐可能造成嚴重的 ... 推hellomen: 尾椎超痛 每次都做不到10下24F 12/24 23:44.
仰臥起坐尾椎痛ptt在別再做仰臥起坐了！專家曝「超虐脊椎」真相…網友淚訴大學經歷的討論與評價
有網友分享自己大學的慘痛經歷，淚訴：「尾椎痛3年了」。 想要練出六塊肌、人魚線，你還在執著做仰臥起坐嗎？美國春田學院體育博士何立安受到YouTube ...