捲腹腰痛、捲腹腰痛、仰臥起坐起不來在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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捲腹腰痛在【在家練腹肌】腹肌弱？腰痛？制定合適捲腹運動，有效訓練兼 ...的討論與評價
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捲腹腰痛在練腹腰痛的原因竟然這麼簡單？這些人不要做卷腹了的討論與評價
2020年4月27日 — 腹部是核心的重要組成部分，大部分缺乏運動的人核心力量都比較弱，很多在剛開始練腹過程中都會出現腰部酸痛，使訓練無法繼續。
捲腹腰痛在练完卷腹没有效果，总是感觉腰痛？教你4个方法就能解决 - 网易的討論與評價
练完卷腹没有效果，总是感觉腰痛？教你4个方法就能解决,卷腹,腹肌,背部肌肉,仰卧起坐,瑜伽垫,腰椎.
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捲腹腰痛在捲腹才能練腹肌，仰臥起坐易受傷！物理治療師教你2 動作解 ...的討論與評價
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捲腹腰痛在腰痛、下背痛怎麼辦？2動作訓練「核心肌群」加強腰力助緩解的討論與評價
編按：經常腰痠背痛，可能是核心肌群不夠穩定惹禍！專家表示，透過棒式、捲腹等動作，打造強壯的核心除了能讓身材、體態更好看，當我們透過適當的運動 ...
捲腹腰痛在仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌 - 華人健康網的討論與評價
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捲腹腰痛在復健科醫師警告：別再用仰臥起坐練核心！ - 健康2.0的討論與評價
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捲腹腰痛在做卷腹为什么会腰疼？ - 知乎的討論與評價
不仅没办法有效锻炼，还出现了”脖子、腰臀酸痛”等系列问题. 题主出现的“腰痛”多半也是由于动作不正确而导致的哦~！ 所以，在下面这篇文章，小荒会介绍卷腹的正确动作，.
捲腹腰痛在比仰臥起坐更簡單不腰痛！一招皮拉提斯，坐著瘦出 ... - 早安健康的討論與評價
核心訓練☀核心運動☀對腹肌肌力弱的民眾來說，仰臥起坐、捲腹等常見的腹肌鍛鍊真的做不來！硬要練習的話會對腰與脖子帶來負擔。
捲腹腰痛在練完卷腹沒有效果，總是感覺腰痛？教你4個方法就能解決的討論與評價
2020年8月5日 — 這樣快速訓練，很容易造成腰椎損傷，更容易產生腰部酸痛感。 ④腰背部肌肉僵硬. 練完卷腹沒有效果，總是感覺腰痛？教你4 ...