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17 F 推kasim0607: 腹肌是吃出來的01/25 13:48. 18 F →diabolica: 仰臥起坐狂作不減脂肚子只會變更大01/25 13:48. 真的假的...以前體育老師也在唬爛.
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我只能20下！！！ btw其實學校教的那種仰臥起坐很傷脊椎唷. 作者: Aminor 2022-06-08 11:29:00. 脊椎側彎+1，但一分鐘可以做四十幾下，也可以做很多鍛練腹肌的運動耶.