健身 兩年 Dcard、健身改變dcard、徒手健身 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身 兩年 Dcard在健身兩年成果 - 健身板 | Dcard的討論與評價
前後大概練了五年左右，一開始練三年，斷了兩年後，又開始練健身大概維持了兩年。沒請過教練，大部分都自己練，不懂就看看youtube，一週大概健身房去 ...
健身 兩年 Dcard在兩年的體態變化59～74 - 健身板 | Dcard的討論與評價
大二下的時候瘦的跟猴子一樣，一直以為自己是吃不胖的那種人，殊不知是自己吃太少，有天驚覺自己真的太瘦了，受到室友的慫恿就決定加入健身房， ...
健身 兩年 Dcard在充滿汗水&淚水重訓兩年的改變 - 健身板 | Dcard的討論與評價
最近發現健身也滿兩年多一點了～來分享一下這兩年的改變，沒有什麼厲害的照片請大家多多包涵（很怕被砲 ，先上圖～～2019 還沒運動時⏩2021 12月底， ...
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健身 兩年 Dcard在從零開始自學健身兩年的感觸（文長圖多） - Dcard的討論與評價
先附一張對比圖，前言：說實話小弟從小到大都沒有達到真的很極端的體態，4年前↓，但或許本來就有點中二吧，小弟一直對於完美的身材一直有著嚮往（誰 ...
健身 兩年 Dcard在健身兩年的體態變化&備賽 - Dcard的討論與評價
健身兩年 的體態變化&備賽. 健身. 2020年10月8日16:23. 雖然整體肉量真的不高也不是進步神速的高手純粹分享經驗及紀錄. 國中、高中基本上都有運動習慣但運動方向是偏向 ...
健身 兩年 Dcard在健身兩年肉量卻沒提升 - Dcard的討論與評價
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健身 兩年 Dcard在快兩年了 - 健身板 | Dcard的討論與評價
快兩年了. 健身. 2020年7月21日15:27. 老實說，沒想過我能堅持這麼久一開始抱著試試的心態從對健身一無所知，一路嗑嗑絆絆這期間的訓練也是斷斷續續因為總有一些不可 ...
健身 兩年 Dcard在訓練兩年這樣的體態變化會不會太慢？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
ㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧ，因為本人是吃蛋奶素，所以要攝取足夠的蛋白質真的很困難。最近也在考慮要不要開葷，不知道吃肉後對於增肌會不會比較有幫助 ...
健身 兩年 Dcard在健身兩年的變化（心路歷程）推薦給新手 - Dcard的討論與評價
各位好，小弟是在健身版潛水兩年的菜鳥，想說也分享一些自己的經驗給大家，看過很多大神的文章，也受益良多，想說回饋一些小小的心得給剛入門的新手， ...
健身 兩年 Dcard在*更*健身兩年體態終於有變化 - B11 留言 | Dcard的討論與評價
妳的肌肉感覺都快炸開了厲害.