健身 延遲性痠痛、重訓痠痛恢復、重訓酸痛舒緩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身 延遲性痠痛在運動隔天肌肉痠痛不是因為乳酸堆積！4 招舒緩延遲 ... - Heho健康的討論與評價
延遲性 肌肉酸痛（DOMS）是一種微小的肌肉損傷，目前認為主要機制是由於不習慣的運動或離心運動、過高的運動強度後6-12 小時，導致肌肉細胞產生超微結構 ...