健身一天吃幾顆蛋ptt、5顆蛋、煮蛋器 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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機蛋對健身或不健身的人而言幾乎都是完美食物排行板上的第一名所有人類需要的養份他都有因為從小到大的觀念就是一天不能吃超過兩顆蛋不然膽固醇太高 ...

機蛋對健身或不健身的人而言幾乎都是完美食物排行板上的第一名所有人類需要的養份他都有因為從小到大的觀念就是一天不能吃超過兩顆蛋不然膽固醇太高

35 F →bogie: 後來我一天吃六顆半年後膽固醇130->230給你參考 03/16 18:35 ... 110 F 推TheoEpstein: 沒那麼誇張，國外健身網紅一餐十顆蛋的都有.

事實上營養師高敏敏就曾解釋過「人一天可以吃幾顆」的問題，她解釋最主要還是看個人健康狀態。原則上，沒有高膽固醇血症、高血脂症的人，每天吃到2～3顆 ...

... 蔥蛋一天三餐共三顆: 但是健身者特別喜歡吃蛋: 畢竟是優質蛋白來源: 有沒有健身狂人一天都吃幾顆蛋的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

安安本巨巨175/94/12.7% 認真跟你說我不太常吃蛋一打蛋可能會放了三個禮拜才吃完蛋大家覺得好像蛋白質很高對吧蛋白質的第一個字就蛋蛋也有蛋白蛋的 ...

大部分人一天大概頂多兩顆吧一顆滷蛋一顆荷包蛋了不起加一個蔥蛋一天三餐共三顆但是健身者特別喜歡吃蛋畢竟是優質蛋白來源.

健身一天吃幾顆蛋 - 最近覺得應該注意一下身材了想請問有經驗的版有們如果想要長肌肉 ... 36.226.193.205 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1419823103.

美月桃子. 雷加坦格利安. 健身一天吃幾顆蛋. 九品蓮花的功用. 貓灰. 九犇日式燒肉彰化. 黃騰. 永和下午茶吃到飽. 倍思科學夏令營. 88 佛大懺悔文.

健身需要大量蛋白才能夠增強肌肉發達，那我之前一餐吃兩顆雞蛋，一天下來會吃6顆全蛋，但有人說蛋只能吃蛋白，而不能吃裡面的蛋黃，這樣才不會膽固醇 ...