重 訓 膽固醇、5顆蛋、煮蛋器 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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重 訓 膽固醇在想要改善高血脂，練這些運動就對了（圖解懶人包） - 照護線上的討論與評價
從研究看起來，重量訓練也是能改善高膽固醇的狀況的。雖然這個研究的對象僅有數十人，不像前面幾個關於有氧運動的研究都動輒數萬人。
重 訓 膽固醇在我的膽固醇高，該做哪種運動比較好呢？ - 家庭醫師劉奕的討論與評價
因為一般人會認為(包括我以前)，重量越重即使次數無法做很多，但是對於減少膽固醇的效果應該是更好。不過研究發現，其實60~80%1RM的時候，降低膽固醇 ...
重 訓 膽固醇在李艷秋退休後天天運動、重訓！壞膽固醇130變87 - 健康2.0的討論與評價
李艷秋跟李濤選擇重訓，是因為知道很多長輩肌無力，走路、爬樓梯都吃力。李艷秋說，所以我們想建立好肌力，我們30多歲就不斷流失肌肉，走路、爬樓梯越來越 ...
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重 訓 膽固醇在#討論健身降低膽固醇 - 健身板 | Dcard的討論與評價
看到網路文章寫光靠運動是無法降低膽固醇的，要有4個撇步： 1.服用藥物我現在應該還不用到吃要的地步吧(嚇) 2.避免菸酒從沒抽菸，酒....1個月偶爾喝1-2次3 ...
重 訓 膽固醇在是誰惹的禍？為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來？ - JoiiUp的討論與評價
其實不只是有運動習慣的跑者會對降不下來的膽固醇感到焦慮，許多奉行低糖、低油、清淡飲食的 ... 健身沒有捷徑，唯有重訓搭配有氧才是成功的不二法門.
重 訓 膽固醇在有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用的討論與評價
通常健檢報告中的血脂肪會有四個指標：總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白－俗稱好膽固醇（HDL）、低密度脂蛋白－俗稱壞膽固醇（LDL）、三酸甘油脂（TG），除了好膽固醇數值不應 ...
重 訓 膽固醇在做對3件事，有效降膽固醇- 運動 - 康健雜誌的討論與評價
做錯運動降不了膽固醇，一定要做加強心肺功能的才有效，是哪些？ 已有許多研究顯示，運動可以改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加高密度膽固醇 ...
重 訓 膽固醇在降血脂藥+ 離心運動可能造成橫紋肌溶解 - Heho健康的討論與評價
膽固醇 過高是造成心臟病的重要因素之一，想要降低膽固醇，除了控制飲食，運動也是很重要的一環，適度的有氧運動可以幫助增加高密度膽固醇（好膽固醇） ...
重 訓 膽固醇在吃素卻膽固醇超標？醫檢師健身一年，抵不過花4個月做對一件 ...的討論與評價
吃素應該身體很健康吧？在醫院工作，一定很懂養生之道吧？健身一年，體態一定超辣、體力超好嗎？醫檢師黃奕庭會對你搖搖頭，告訴你觀念正確， ...
重 訓 膽固醇在【健康】改善高血脂，練這些運動就對了！ | 文章| 跑步筆記的討論與評價
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