健身三個月、泡芙人減肥、3個月重訓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身三個月體態變化. 健身. 2021年1月23日19:47. 更1/24：大家超熱烈謝謝大家關注還是來統一回覆一下我沒有要提倡體脂要超低的概念也沒有覺得原本23%不正常或怎樣 ...

隨著全民健身的興起，越來越多的人開始去健身房進行訓練，堅持一兩天很容易，但是長期堅持自律，卻不是一件容易的事情。

中途也是有3,4年沒去健身房靠佛系徒手健身和飲食控制維持體態 ... (雖然已經過三個月了,不過純粹只是想紀錄體態的變化就順手照下來)

很多網友在健身前，都有這樣一個問題，若努力健身3個月，半年或者1年能增加多少肌肉？這位瘦小伙告訴你答案，他的名字叫Faisal Abunima，在健身前體重 ...

爲什麼健身要3—6個月才能出效果？ 2020-05-15 鯊丘教練中心. 小編聽說80%的人健身都是這樣的，他們剛開始健身都是激情滿滿，覺得自己肯定能天天堅持健身，控制好飲食， ...

決定開始健身，就像選擇一種新的生活模式，你必須打破以前的習慣，抽出時間前往健身房，或按照本書指示在家健身。此外必須重新檢視自己的飲食，因為飲食不 ...

1名美國民眾從2018年1月到4月進行為期3個月的健身訓練，並每天拍攝1張照片作為記錄，並於4月15日將3個月以來的所有照片製作成縮時影片， ...

想哭！健身3個月後，體重卻減不下來了，是不是白練了？已經瘦了5 公斤，快點趁熱打鐵，再加把勁努力，再瘦5 公斤！你興沖沖地跑步、健身運動、各種虐 ...

健身以年為基礎，這一直是健身圈很多人的共識。新手3個月後會怎麼樣？能夠成為肌肉男。這六個傢伙展示了3個月的體能對比，可以清晰的看到變化。

2019年1月29日 — 健身三個月的改變及求教 · 1.不喝冰的 · 2.戒酒(健身前大約每週喝一次,四瓶啤酒/次) · 3.運動前吃香蕉 · 4.盡可能把正餐排到運動後 · 5.飯,麵減量(少部份改以 ...