健身不能吃什麼、健身吃什麼、健身前吃香蕉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但並不代表隨意吃，什麼食物都能吃。無論是增肌還是減脂，健身後都要認真的對待自己需要吃什麼和不能吃什麼，只有這樣做才能提升健身的效率。