健身外食 PTT、健身前吃什麼、健身外食 PTT在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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44 F 推mitsururan: 我也外食,自從吃減醣後伙食費也爆增 10/12 19:22. 對r. 45 F 推SecondRun: 窮就喝乳清喇 10/12 19:24.
健身外食 PTT在[減肥] 100%外食族9個月增肌減脂請益- 看板FITNESS的討論與評價
三餐內容: 比較麻煩的是現在住在小套房,所以完全沒辦法開伙自己煮,都要外食 ... 晚餐前會健身,健身完會立即喝一杯乳清晚餐: 最常吃的是Subway,都是吃鮮嫩雞柳配 ...