健身房 一天、健身時間、重量訓練時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身房 一天在#問各位每次的重訓時間? - 健身板 | Dcard的討論與評價
健身. 2017年11月29日17:42. 前面半年都有在跑步機慢跑的習慣到後來比較不那麼排斥慢跑這項 ... 請問大家重訓的時間一次大概多久呢看到有人可以一小時我覺得很不可思議 ...
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從來沒有證據證實，健身多久才可以看到效果，70分鐘、40分鐘？想要透過重量訓練，鍛鍊肌力，並打造完美肌肉曲線，新研究發現所謂的「極速健身法」， ...
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每天健身時間應該在三十分鐘以上，每週最起碼要兩天運動。俗話說得好，一天不練，十天白練，最好還是能天天堅持，一日練就一日功啊。
健身房 一天在健身一年需要多少【金錢&時間】從瘦子到巨巨要練多久？ 健人 ...的討論與評價
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你在健身房每次都運動多久呢？30 分鐘？1 個小時？還是1 個半小時？在《復仇者聯盟》中爆肌演出「雷神索爾」的克里斯漢斯沃，表示自己每天會訓練至少1 ...