健身房空槓幾公斤、空槓深蹲、六角槓重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身房空槓幾公斤在[問題] 請問仰臥推舉中間那一支幾公斤? - 看板MuscleBeach的討論與評價
如標題因為不知道它叫作什麼東西所以也不知道要怎麼查= = 請問那一根是多重啊? 大家說舉的重量是人的體重*0.8到1.5有加上那一根嗎?
健身房空槓幾公斤在槓鈴- 维基百科，自由的百科全书的討論與評價
男子槓重20公斤（44.09英磅），長220厘米（7.22英尺），外側末端直徑5厘米（1.97英寸），抓握處直徑2.8厘米（1.10英寸），槓兩端及中間有藍色標記。 女子槓重15公斤（33.07 ...
健身房空槓幾公斤在槓鈴介紹 - 健身工廠運動勁報- 痞客邦的討論與評價
男子槓鈴: 重量20公斤，槓把直徑28~29公厘，總長度220公分。 女子槓鈴: 重量15公斤，槓把直徑25公厘，總長度201公分。(一般是槓袖長度減少)。
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健身房空槓幾公斤在規格、種類、價格怎麼選？14種槓鈴任你挑！ - PHYSICFIT的討論與評價
不論你是居家訓練，還是健身房訓練，擁有一把好的槓鈴絕對是必要的！ ... 以一般最常見的標準槓、奧槓來看，大多都是：20公斤/ 15公斤/ 10公斤三種級 ...
健身房空槓幾公斤在[問卦] 臥推時發現連空槓都不行是不是很弱？ - Gossiping板的討論與評價
肥宅健身新手想學巨巨們臥推結果想舉起空槓發現幹怎麼一動也不動害我尷尬到想找 ... 推sunshinecan: 空槓20公斤推不動就從更輕的啞鈴或其他項目開始7F ...
健身房空槓幾公斤在#健身。槓鈴深蹲重量怎麼計算 - 健身板 | Dcard的討論與評價
小弟我一直有個疑問就是，深蹲時候做的重量，是指兩邊槓片的合重，還是槓片加上空槓的重量啊？ - 深蹲.
健身房空槓幾公斤在[問題] 標準槓20公斤是不是太重了？ - musclebeach - PTT消費區的討論與評價
17 F 推se2422: 說真格的如果連空槓都拿不動，怎不先拿啞鈴來打基礎呢？ ... 89 F 推peacesignv: 女生還好一開始去的健身房有15跟8公斤的可以練動作 02/19 ...
健身房空槓幾公斤在【空槓幾公斤】槓鈴介紹@健身工廠運動勁報:... +1 - 健康跟著走的討論與評價
韓風襲捲全球，美型男結合肌肉，不少男性希望自己也能擁有健壯的胸肌、二頭肌，經常在健身房做推舉等重量訓練，36歲虞先生健身近7年練出傲人的胸肌、腹肌，日前推臥時，胸 ...
健身房空槓幾公斤在空槓幾公斤的討論與評價
举重队的正式选手是20公斤的杠铃，15公斤的女性。 空杠的重量最低为5公斤，其次为5.6公斤、8。 健身房杠铃空杆一般都是20kg的,也有健身房用15kg的。
健身房空槓幾公斤在健身槓鈴你知多少？ | 健身入門Gymbeginner.hk - 運動世代的討論與評價
做GYM唔識舉BAR就等同食飯唔識用刀叉，你一定好打有限！以下7種槓鈴，有些是健身室常見，有些你可能未聽過，愛健身的你又懂得幾多種？ 1. 標準直槓 ...