健身減肥餐單、健身餐單男、健身餐食材在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這時候，我還沒有TDEE和營養概念，於是就先照著教練提供給的飲食菜單，不需要思考地照著執行，搭配健身，在2018 年5 到8 月中，吃了三個月幾乎相同的菜色。

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