力竭ptt、力竭解釋、力竭英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 力竭，如果沒力竭代表重量不夠，要再加上去，然而近來看了很多youtuber和blogger的說法，好像其實力竭根本不是必要的，甚至保留次數不力竭 ... (ptt.cc), ...

如題有兩個問題第一個問題是看很多文章都建議每組動作都是練到力竭，然後3～4組像二頭彎舉，我第一組不計次數一直做到徹底力竭休息30～90秒，接著做第 ...

經常聽到有人在爭執，做阻力訓練要不要做到力竭，有的人說練到力竭才會最大化肌肥大跟肌力的成長，有人說練到力竭會增加受傷風險而且沒意義， ...

小弟我重訓主要是希望肌肉變大最近在鍛煉我採取的是大肌群少組數但是注重重量跟離心的練法自由重量跟機械穿插之後再搭配一兩個孤立動作搭配遞減組把 ...

比如說以背部寬握的滑輪下拉好了以前我想說50公斤能做10下第11下連一半都做不到那就是力竭了可是後來發現其實還可以遞減像是50公斤10下30公斤10 ...

比如說以背部寬握的滑輪下拉好了以前我想說50公斤能做10下第11下連一半都做不到那就是力竭了可是後來發現其實還可以遞減像是50公斤10下30公斤10下（第11下做不了）那以 ...

嗨～各位30cm巨巨和美麗GG 從教練或健身人口中說的「力竭」板上都是在討論做到什麼程度什麼、情況！那麼大家及與追求的這個「力竭」有什麼作用？

這篇新的研究闡明了訓練的疲勞與接近力竭的程度的線性關係，當訓練越接近力竭需要更久的恢復時間，此外，值得注意的是訓練至力竭的FAIL組的總訓練量其實與 ...