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努責現象頭痛、努責現象頭痛、努責現象中風在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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努責現象頭痛在努責現象造成昏倒、休克不是意外! 運動憋氣造成的身體缺氧的討論與評價

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努責現象頭痛在重訓後暈眩、頭痛恐努責現象導致|運動天地 - 元氣網的討論與評價

運動過度或重訓後覺得身體不適或暈眩的情形,可能是努責現象導致。近期有網友在網路上分享,健身時做深蹲、練胸、腿部重量時,會出現頭痛、暈眩、喘 ...

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    努責現象頭痛在重訓等用力後,突然頭暈、眼冒金星可能是努責現象引起|健身的討論與評價

    南投醫院復健科林建仲醫師表示,許多民眾在用力期間發生頭痛或昏厥的情形,其實是因為低血壓造成血液灌流不足、腦部缺氧所致,甚至曾發生過有民眾在舉重時 ...

    努責現象頭痛在一運動就頭暈想吐? 忽視努責現象嚴重恐中風 - World Gym Blog的討論與評價

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    努責現象頭痛在重訓後頭痛當心努責現象 - 人間福報的討論與評價

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