哈克深蹲空槓、哈克深蹲空槓、哈克深蹲重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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哈克深蹲 机空杆重量是多少呀？ 我两边各放了42.5KG的哑铃片，请问如果算上空杆我这是多重呀？
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才剛訓練一個月,慢慢來先把動作學好(背槓位置,出槓姿勢,站距,核心穩定,徵招肌群等....)學會比較重要之後再帶一些輔助訓練(座椅深蹲,窄蹲,分腿蹲,哈克蹲,超負荷等.
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小弟我一直有個疑問就是，深蹲時候做的重量，是指兩邊槓片的合重，還是槓片加上空槓的重量啊？ - 深蹲.