啞鈴 臥推 握力、啞鈴臥推換算、史密斯臥推位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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170灌籃者 超實用徒手跳躍力訓練教學完整版「灌籃不是夢」https://www.youtube.com/watch?v=4psnK... # 臥推 #健力#benchpress.
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