啞鈴練胸菜單、在家練胸肌、啞鈴訓練菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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12.3k Likes, 82 Comments - 健人蓋伊(@gu_yuze) on Instagram: “啞鈴練胸日今日菜單1️⃣上胸臥推35kg 12x5 ⚠️手肘角度勿過開⚠️保持頂峰肌肉收縮 ...