太早運動長不高、拉筋長不高、重訓長不高在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年9月6日 — 不過要特別注意的是，如果跳到超過身體的負荷，其實反而會不容易長高，因為生長板承受太大的能量會被破壞，最好可以維持在中強度的運動即可，就是有點 ...
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