拉筋長不高、拉筋長不高、重訓長不高在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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拉筋會不會長不高？這是很多家長最煩惱的問題，而這個問題總是三番兩次地出現在網路的討論區與社團當中。之所有這樣的想法其實也不能怪各位家長， ...

拉筋也可以讓肌肉緊實、線條變美，免得運動後肌肉結成「一整丸」。彰基中醫部主治醫師陳運泰說，拉筋能避免肌肉緊繃，壓迫到肌肉中的微細血管；也可改善 ...

小朋友在學習各種運動，包括跳舞、游泳或跆拳道等，拉筋是事前的必要動作，不過常有傳言，不能讓還未長高的孩子拉筋，以免影響身高發展，對此醫師 ...

現代家長希望讓孩子多元發展，國小階段可能就會學芭蕾、參加體操隊等，這些運動暖身時需拉筋，坊間傳言小孩太早拉筋會長不高，讓不少爸媽很擔心，對此 ...

拉筋長高真是有效？ ... 只要多做拉筋運動，雙腿變長增高5公分完全不是夢。另一方面拉筋有助去水腫，都可以讓雙腿看起來更修長。

拉筋的目的是將肌肉做適當的伸展，讓肌肉對於伸展與收縮先有適應，以防運動時肌肉急速收縮而受傷。但拉筋超過忍受範圍，則容易受傷，一般來說，過早過長 ...

亞東醫院兒童與矯正骨科主任藍宗裕醫師指出，拉筋並不會影響小孩身高的發展，因為拉筋只是一項伸展運動，不會幫助長高或導致長不高。最好長高的方式， ...

拉筋真的會長不高嗎？過去很多家長擔心小朋友學體操、學跆拳道，常常要拉筋會長不高，有小兒科醫師打破迷思，說拉筋跟長高根本沒有關聯，長高關鍵是在於骨頭兩端的生長 ...

還沒抽高的小孩不能拉筋，不然未來會長不高？正解. 醫師表示，拉筋是伸展腿部肌肉、韌帶等軟組織，適度的拉筋不會抑制身高發展，反而能夠保護骨頭 ...

可能有些爸媽會認為瑜珈這些拉筋動作會讓孩子長不高，其實完全不會，從小多做反而可以刺激骨骼肌肉發展，還能增加身體的柔軟度，避免運動傷害。