工作肌肉酸痛、肌肉痠痛原因、肌肉酸痛熱敷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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引發肌肉痠痛的原因，大部分都是因姿勢不良所引起，尤其勞工朋友經常因為 ... 五歲貨車司機因經常南北往返，長時間固定的坐姿讓他脖子酸痛，甚至嚴重 ...

肌肉痠痛（酸痛）是每一個運動愛好者及專業運動員的困擾，運動後全身肌肉痠痛不只會讓身體疲憊，還會影響運動的表現，因此有效舒緩肌肉痠痛是很重要的工作， ...

【早安健康／黃雅玲】戴媽媽有一雙巧手，從年輕就從事裁縫的工作，中年後更對手工 ... 將肩膀往後壓，做出擴胸的動作，會發現肩膀、後背部肌肉酸痛。

造成上班族腰痠背痛的另一主因是步調過快與壓力過大。「壓縮時程的工作進度，也很容易導致肌肉負荷變大，」台大醫院復健部主治醫師梁蕙雯說。想像 ...

運動後肌肉酸痛，一般是因為運動過程中會產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸時，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的 ...

病患除了肌肉疼痛外，肌肉也會產生無力的現象，時間久了肌肉也會萎縮。肌肉要應付我們的日常工作時，需要很高的能量，如果能量的供給不足的話，肌肉也會 ...

錯誤的工作姿勢容易使身體肌肉緊繃，長期忽視更可能讓椎間盤突出而壓迫神經， ... 除了容易感覺全身酸痛，也會因為肌肉無法有效緩衝力量而經常受傷。

可能平常過得太舒服筋骨僵硬突然勞力工作肌肉不適應就全身酸痛了缺少運動的關係該多多磨練自己要離開舒適圈了到了四十歲還能找到工作不錯了還好單身 ...

長期工作姿勢不當、重訓課表不平衡都會肩頸酸痛根據統計， ... 仍要維持拉筋伸展、規律運動的習慣，避免因身體肌肉失衡而產生疼痛甚至影響生活品質。

運動、工作、姿勢不良導致的肌肉疲勞、痠痛僵硬。 2. 關節炎造成特定部位的僵硬、疼痛，例如退化性關節炎、背痛、手腕痛、頸部僵硬常常脖子痛等。