弓箭步蹲肌群、弓箭步深蹲、弓步蹲次數在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年7月9日 — 是否還在認真練習深蹲來雕塑臀部肌群，但你有想過，當你的姿勢不正確時，效果不僅沒出來，還會傷到腰以及讓腿變粗。根據國外健身教練表示，弓箭步的雕 ...
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