弓箭步蹲ptt、弓箭步減肥、弓箭步蹲英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家好我剛開始學重訓不久想請問一下各位一般的弓箭步蹲扛著槓鈴還是拿啞鈴會有差 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573044294.

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... 推、深蹲、腿推機、內側夾那兩台~~~ 07/30 00:29 → hawick : 羅馬椅有感，也可以負重07/30 10:39 推std40104 : 弓步蹲做的好屁屁就爆炸了，用不著把臀推放第一； ...