引 體 向上 20下、引體向上肌群、引體向上器材在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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引 體 向上 20下在用22天讓引體向上從0到5下(中文字幕) - YouTube的討論與評價
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引 體 向上 20下在【引體向上｜動作指南】從1下到拉起10下 - PHYSICFIT的討論與評價
2. 引體向上的種類 ; 握距, 較寬, 較窄 ; 難度, 較高, 次之 ; 優點, 刺激整個背部, 增加背肌厚度 ; 缺點, 1. 新手較難上手 2. 容易代償肩膀, 1. 對於手腕壓力 ...
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引 體 向上 20下在有片｜做引體向上總是做不到三下嗎？街頭健身達人七分鐘教會 ...的討論與評價
第一個方式是「單槓懸吊」十秒鐘，這個動作是為了訓練前臂，讓引體向上時不會因為手臂無力而失敗，而單槓懸吊的重點是，手握緊、核心繃緊和雙腳併攏， ...
引 體 向上 20下在如何做到二十下引體上升－ (經驗分享) - Mobile01的討論與評價
如何做到二十下引體上升－ (經驗分享) - 經驗分享，有什麼問題，也歡迎提問Link: https://www.youtube.com/watch?v=sDiJmPImQt0&t=2s(健身重訓第1頁)
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引 體 向上 20下在朴敘俊出道十年日常健身方法公開！靠著「伏地挺身 - Harper's ...的討論與評價
靠著「伏地挺身、引體向上」練出厚實寬肩根本身材管理天才 ... 出道10年以《梨泰院》達事業巔峰，從「國民年下男」到「國際男神」的成長演變史.
引 體 向上 20下在【引體上升訓練】訓練背肌訓練必做引體上升！有甚麼訓練的 ...的討論與評價
而大圓肌、小圓肌及棘下肌，就是幫助闊背肌向上拉時的輔助力量，而棘下肌可以幫你穩定肩關節；而中、下斜方肌就是當你的肩胛收縮之時，中下斜方肌就會用力而受到訓練，也是 ...
引 體 向上 20下在【女生怎麼練引體向上？】...| By 阿丸玩運動的討論與評價
【女生怎麼練 引體向上 ？】 先說，目前我的 引體向上 還在持續鍛鍊中，今年的目標是拉 10下 ，能不能做到不知道。 但我先在這過程分享訓練的小感想。 . #為什麼想練 引體向上 ...