彈力帶效果ptt、彈力帶缺點、彈力帶有用嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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想說也許幾個月就解封了，不想花錢弄轟菌，因此拿以前買的彈力帶來練長這樣 ... licklabium: 的確效果沒有槓鈴錏鈴滑輪好，但是疫情期間，這是最便30F ...
彈力帶效果ptt在[問題] 有沒有人用大阻力彈力帶的討論與評價
彈力帶 通常都被拿來熱身或是練小肌肉還有做引體向上輔助很少看到拿來做深蹲或 ... 15 F 推fz6s: 因為粗伸縮行程太短，細的拉長效果不好，再來重量微調不易 04/30 18:31.
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彈力帶效果ptt在26個動作練遍全身，一根彈力繩就足夠了！ | PTT新聞的討論與評價
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... 那種薄型的彈力帶的教學影片，可是我的是厚的最後是有找到一片有符合我需求，針對全身運動的教學影片有跟著做了半小時，效果十分顯著只是問題是…
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... 嚴格飲食控制不要太過肖想成為巨巨徒手訓練不是沒有效果，只是效果不 ... 彈力帶真的是徒手訓練神器，全身上下肌群都能練對於只能徒手阻力訓練的 ...