快走減肥ptt、快走減肥法、走路減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.28.184 ...

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散步運動，它的步伐、動作較隨意，速度比一般走路還慢，走1公里約花上20分鐘以上。運動健身效果不佳。適合年齡較大、行動不便但可行走者等。

我去快走的地方有很緩的上坡與下坡上坡的確比較有用力感XD ... 快走+1 跑步目前對你應該比較吃力一點 ... Re: [閒聊] 你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎.

19 F 推paulsama: 快走1小時，心率135 09/01 00:42. 20 F 推ILYY: 先看體重太重不適合跑步 09/01 ... 54 F 推holiybo: 要減肥先不吃比運動重要 09/01 02:12.

如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間，一週走路散步2-3hr 2. ... 46 F 推LuciusMalfoy: 走路可以啊要快走 12/07 08:47.

減肥方法ptt飲食減肥食譜給大家已經介紹了很多了，快走速度減肥ptt但對於身材不是胖，只是有特定部位發胖的人群來說，也許不太適合。健走減肥ptt這期我們講解一些飲食 ...

多虧板上的鄉民給的建議現在開始相信快走體重掉的比較快（鞠躬但有個小問題耶因為 ... 謝謝各位--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:42.64.214.104. ... 快走減肥ptt ...

開始進入減肥第七週了，體重從52公斤一度飆到54，我還是靠著置底文不斷的安慰 ... 雖然腳踝還是很不舒服，但穿上慢跑鞋快走還是ok的（陳意涵代言的S家慢跑鞋對腳踝的 ...