每天慢跑半小時 PTT、快走減肥法、走路減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跑步機大概就3，4這種速度邊走邊看電視吃有控制走路的目的：想減肥加上微信運動每天走想成為每天走最多的第一名成績大概都是1小時大約走1萬步, ...

有點想知道真的能每天跑步嗎? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

相信很多跑友經常看到有文章講，每天跑步半小時可以給身體帶來這些該表、每天跑步半小時才能有效減肥... 還有大家耳熟能詳的運動333口訣：每周運動三 ...

假設每天下班連續慢跑不間斷15分鐘也沒有想要減肥的想法那每天跑15分鐘會有跟沒有ㄧ樣嗎還是要再久ㄧ點? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.196.224 ...

36樓推pandora2015: 之前是一週五天跑步機快走至少半小時，持續三個月瘦 05/11 16:14 ... 64樓推masaisleader: 我騎健身車(騎4休1，每天40分鐘)+飲食控制，打算生 ...

每天走路半小時ptt 在[心得] 健走真的是個好運動呀- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)] 的相關結果. 從原本每天跳30分鐘鄭多燕，開始加入慢跑，一週跑兩次，一次10分鐘， ...

推arrenwu: 慢跑我不建議"每天" 至少我覺得並不是大多數人有這種恢復 ... oops801011: 都做不就行惹每次重訓完慢跑半小時休息日做HIIT 01/25 08:44.

超慢跑ptt 受聘僱外國人健康檢查管理辦法. ... 寬楦身為寬楦版慢跑鞋的愛好者，建議去Road_Running板，花半個小時找鞋文，就會有個基礎的 ...

有，瘦6公斤，但配合晚餐少吃每天快走或跑1小時，暑假2個月 ... 一個禮拜一次太少基本要跑五天一次都要半小時以上我沒有變多瘦但線條有比較好.