新式 腹肌訓練、腹肌減脂、腹肌動作在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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而且捲腹可以訓練到的肌群包括：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，可以輕鬆訓練女生最嚮往的「馬甲線」和「川字腹肌」! 新手練習捲腹需以「核心發力」牽動肌肉.
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