新手健身課表、增肌訓練女、健身課表女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在新手健身課表這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者csbright也提到 #想運動，卻又不知道從何開始？ #全身硬梆梆，想知道怎麼放鬆跟訓練嗎？ #有舊傷或特殊狀況，不知道該怎麼動比較合適？ #上課跟老師動作一樣，但卻不知道自己在做什麼？ 在#中和 #景安 附近的朋友們，歡迎來試試六人精緻小班的課程，透過溫和漸進的放鬆 伸展，及皮拉提斯練習身體控制與肌力，一步步找回身體的感覺及輕鬆自在～ －－－ 【課程簡介】 #舒壓伸展 & #核心訓練 ...
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