有氧 運動 名稱、有氧方塊步、有氧舞蹈動作在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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有氧 運動 名稱在12種你不知道的有氧運動大整理的討論與評價
1. 跑步 設備︰跑步鞋 · 2. 步行 設備︰腳踝支撐良好的運動鞋 · 3. 跳舞 設備︰運動鞋（視各種舞蹈而定）、音樂 · 4. 跳繩 設備︰運動鞋、跳繩 · 5. 有氧肌力 ...
有氧 運動 名稱在有氧運動- 維基百科，自由的百科全書的討論與評價
有氧運動 （英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。
有氧 運動 名稱在有氧舞蹈術語的討論與評價
有氧 課程的基本步伐有很多種其動作名稱及術語，在此，以中英文對照的方式表列出來。記住！任何有氧舞蹈的花俏動作組合都是由單一基本步伐的動作，逐漸延展出多變化的動作串 ...
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有氧 運動 名稱在在家就能做的5組有氧運動推薦！「登山者式的討論與評價
有氧運動 能快速提升心率，像是游泳、跑步、跳舞，甚至爬樓梯都算是有氧運動。平時適度的有氧運動除了能夠燃燒脂肪，還可以幫助保持良好的心肺狀態。
有氧 運動 名稱在有氧運動該如何搭配? 做對讓你快速燃脂又健康的討論與評價
散步、慢跑、快走，這類可邊做甚至還能說話的輕鬆有氧。 · 有氧舞蹈、游泳、快跑，這類會讓運動者本身喘的有氧運動。 · 飛輪、籃球、網球、衝刺，這類較激烈性的有氧運動。
有氧 運動 名稱在有氧運動有哪些？ HIIT高強度間歇運動是什麼？的討論與評價
有氧運動 有哪些？ · 跑步. 學會走之後就會開始跑了，而跑步是所有有氧裡來說最容易接觸的運動，可能趕個公車就讓你開始跑起來，只要有一雙鞋子就能夠跑。
有氧 運動 名稱在運動類型三合一的討論與評價
可以加強心肺耐力的運動類型有: 健走、慢跑、登山、持續游泳、上下樓梯、有氧舞蹈、騎腳踏車、跳繩、健走、水中走路、水中有氧...等。 二、肌力和肌耐力. 所謂肌力，是 ...
有氧 運動 名稱在有氧舞蹈- 教育百科的討論與評價
名詞解釋： 訓練學名詞。採用有氧運動的理論基礎，配合音樂，設計出足以刺激呼吸循環系統，提高心肺功能，鍛鍊身體各部肌肉以及筋骨，提高體能的優美律動。
有氧 運動 名稱在心肺耐力和有氧運動訓練的討論與評價
心肺耐力有許多相近的名稱，如稱為心肺功能(Cardio-respiratory capacity)，心肺適能(Cardio-respiratory fitness)，心血管功能(Cardio-vascular fitness)或有氧適 ...
有氧 運動 名稱在半小時消耗740卡瘦全身！拳擊結合武術「BODY COMBAT」 ...的討論與評價
不想去健身房又想運動？健身教練親授在家就能做的燃脂爆汗BODY COMBAT戰鬥拳擊有氧運動，結合拳擊、泰拳、 巴西武術等爆汗燃脂間歇運動項目。