架上 拉 PTT、硬舉 PTT、滑輪下拉 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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包容、友善勒？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.65.100 ※ 文章網址: ... , [問題]Rackpull(架上拉）相對於硬舉@musclebeach，共有32則留言，10人參與 ...
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架上拉ptt ，你想知道的解答。...會不會太操之過急？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.83.4.149....ck11...| 運動資訊第一站.
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13 F →line6sorrow: 不過新手建議從架上起槓的RDL練起02/27 13:07 ... 25 F →ceca: 腰部不承受向心力，你是不是拉上時的重量有分到腰上 02/27 15:33.
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[問題]Rackpull(架上拉）相對於硬舉@musclebeach，共有32則留言，10人參與討論 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.4.149 ※ 文章網址: ...
架上 拉 PTT在[問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach的討論與評價
硬舉是否真的是提升背的一個至關重點-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 27樓 推SSS0227: 引體划船架上硬舉地雷管四個都做夠你一次訓練受了 05/08 23:44.
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各位巨巨大家好因應疫情嚴峻沒辦法繼續上健身房興起了組homegym的念頭平常的習慣是一個禮拜上六天健身房目前三項是胸推80kg 深蹲120kg 硬舉160kg 目前 ...
架上 拉 PTT在牆上引體向上器.牆壁掛固定式單槓架.室內單槓雙槓.拉單槓吊 ...的討論與評價
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