正確暖身、正確暖身、國小暖身操在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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正確暖身在用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身的討論與評價
身體站成一個大字型，但讓身體右側朝著前方。 · 右手掌蓋到左手掌上，沿著左邊手臂、胸腹一直到右邊的大腿、小腿，順勢蹲下來、把右腿伸直，一直摸到腳踝。
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正確暖身在簡易拉筋操及運動前的暖身的討論與評價
腰部緊繃度測試. 26. Page 27. 腰部的伸展運動. 27. Page 28. 側邊腰部伸展方式. 28. Page 29. 伸展之後來運動. 29. Page 30. 怎麼暖身才正確呢？ 30. Page 31. 謝謝各位的 ...
正確暖身在你一定要知道！正確暖身4個小知識的討論與評價
你一定要知道！正確暖身4個小知識 · 1. 注意適當保暖. 很多人在運動前就會先換上輕便的衣服，甚至穿著無袖運動衣就開始在外面跑步，但其實這是不恰當的。
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正確暖身在【醫師專欄】暖身做不夠、運動後疼痛！運動前暖身該怎麼做 ...的討論與評價
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正確暖身在時間再少，你都該運動前暖身的6大原因 - World Gym Blog的討論與評價
為什麼暖身運動非做不可. 1.幫助身體預熱. 正確的熱身，可以增加心率和促進血液循環，當肌肉、血液溫度升高，能幫助加強肌肉彈性，讓收縮更有力，同時 ...
正確暖身在運動暖身有訣竅！奧運運動傷害保健師解密5大正確觀念的討論與評價
... 擁有縝密的的運動訓練菜單，就連運動前的「暖身、拉筋伸展」都有訣竅！ ... 用伸展操》書中幫大家釐清暖身的5個正確觀念，原來奧運國手都靠這一招。