每天 深蹲 效果、深蹲瘦肚子、深蹲睪固酮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每天深蹲效果 ，其實跟深蹲好處息息相關，當然是有助減掉難減的下半身包括瘦大腿瘦屁股，而且這種運動更不受時間限制，在家在室外也可進行！
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每天 五分鐘「太空椅靠牆深蹲」改善駝背、瘦下半身超有感，常見3大誤區要小心！ ... 除了肌肉的鍛鍊，深蹲更能消耗卡路里，達到局部瘦身的效果。
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每天 深蹲 效果在簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！ - 健康生活- Joiiup的討論與評價
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深蹲 6大好處 · 加強核心力量擁有強壯的核心肌肉可以改善平衡感、緩解腰部疼痛等好處，還有研究發現，深蹲與平板撐體相比，深蹲激活豎脊肌的程度更高。
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深蹲 是極致的全身運動，強化肌力燃脂速瘦深蹲能有效鍛鍊全身肌肉、促進血液循環及調整自律神經的平衡，進而擁有健步如飛的輕盈體態，還能延緩衰老、防治疾病、常保心情愉快 ...
每天 深蹲 效果在深蹲也能減肥？每天花10分鐘就能瘦出蜜桃臀和結實大腿！的討論與評價
有在健身的人都知道，「深蹲」所用的的肌群很多，像是臀肌、腿後側肌以及 ... 挺直，每一下都要扎扎實實做正確，不要因為求快，反而製造出反效果。
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