每天深蹲50下、深蹲成果、深蹲一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年2月19日 — 肌肉鍛鍊☀肌力訓練☀真的要每天深蹲100下才有感嗎？當心您的努力方向可能錯了，日本塑身教練指出，深蹲雖然有良好健身減重效果，但並不是每天做、做 ...

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0下，通經絡活氣血，做完立馬... June 16, 2021 at 4:22 AM · 6 Views.

深蹲及其所有变化对整个身体都是一项很好的锻炼. 快门. 一些健身专家建议蹲如果没有时间做其他事情，人们应该每天做一次这项运动。 “每天蹲50次医生走了“很认真，” ...