深蹲減肥成功、深蹲瘦哪裡、深蹲瘦肚子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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別以為深蹲只是鍛鍊腿部肌肉的一種伸展運動，對於臀部，腹肌等各個部位的 ... 一位90年MM減肥成功，從142斤瘦98斤的她開心的跟我們分享她的瘦身秘籍， ...

4meee!( For me) 深蹲是伸展運動中的其中一種，對減肥卻非常有效果。深蹲不僅可以瘦腿,可以瘦全身♪讓我們掌握正確的方法，一起瘦下去吧！何謂.

口口聲聲說要減肥的你，有成功瘦到你要的體重了嗎？ ... 這次要介紹的減肥撇步，是大家聽到就會浮現畫面的「深蹲」，乍看很像只有動到下半身的它， ...

深蹲減肥想成功，想要減下半身，瘦腿同時練出緊緻的大腿線條？其實做深蹲實在對是不錯的運動。不過深蹲到底在練哪裡的肌肉？如何做深蹲才能成功瘦腿減肥？

瘦下半身☀瘦腿☀即使我的腿骨比別人粗一點，但現在腿瘦下來不少，就表示以前被我認為是肌肉的，其實都是脂肪。下半身肥胖的族群，要上半身或臉瘦到像 ...

至今仍然還是常常看到有新手堅信一天20下徒手深蹲就能瘦大腿，花花深感桑心，歹丸的健身觀念建立之路看來還是非常漫長。 Q1：你的目標是什麼？ A1：減少下半身脂肪 ...

深蹲想必也是多數健身、瘦身女性運動鍛鍊菜單中的重點之一，簡單、不需要道具場地，且高燃脂的特性，讓它有著「健身之王」的稱號！

做深蹲能夠用上股四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿後側肌以及背部腹部等，加上人體內有六至七成脂肪都集中於下半身，例如大腿、臀部等位置，只要持之而恆地做深蹲 ...

深蹲有這麼多好處！不僅有助於減掉難以減掉的下半身，包括大腿和臀部，而且這種鍛煉不受場地限制，可以在家裏或戶外進行。但是正確的下蹲方式是什麼呢 ...

深蹲的好處超多！有助減掉難減的下半身包括大腿和屁股，對減肥卻非常有效果。深蹲不僅可以瘦腿，身體僵硬跟畏寒都能確實獲得改善。持續做下去就能減少體脂肪，就能確實 ...