每天深蹲100下、深蹲瘦肚子、深蹲減肥成功在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年9月29日 — 坂詰真二提出的「坂詰式深蹲」只要每3日做一次，每次維持3分鐘左右，再配合飲食控制，減少攝取澱粉質、戒糖、每日固定喝2000cc的水，就能有效燃燒臀部脂肪 ...

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