比目魚肌發達、比目魚肌發達、比目魚肌拉伸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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會叫做第二心臟可以想像比目魚肌就像一個幫浦，讓累積在腳底的血液透過踮腳回流至心臟。當比目魚肌發達的話可以讓小腿變得緊實，增加小腿的肌耐力外也能 ...

當比目魚肌發達的話可以讓小腿變得緊實，增加小腿的肌耐力外也能減少小腿水腫、疲勞的問題！訓練/伸展「比目魚肌」養成筆直漫畫腿. COPYRIGHT: Getty ...

想要塑造好看的小腿線條，關鍵在於伸展腓腸肌和比目魚肌這兩塊肌肉。如果習慣使用腳踝走路，以類似「踢地面」的方式行走，腓腸肌會在過度使用的情況下 ...

而後群的三頭肌，分成腓腸肌與比目魚肌，前者是圓球狀的小腿肚，後者則是長扁的肌肉，蘿蔔腿的狀況即是腓腸肌太過發達，比目魚肌則相對發展較不平衡，而腓腸肌的運用多 ...

發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要 ... 小腿包含了兩塊主要肌肉：腓腸肌和比目魚肌。

從上圖可以看到，長跑者的小腿，腓腸肌都是小蘿蔔長跑者相對發達的其實是比目魚肌！由於比目魚肌片狀的外型，就算發達，小腿線條看來相對也纖細。今天教 ...

而後群的三頭肌，分成腓腸肌與比目魚肌，前者是圓球狀的小腿肚，後者則是長扁的肌肉，蘿蔔腿的狀況即是腓腸肌太過發達，比目魚肌則相對發展較不平衡， ...

正因為腓腸肌用到的頻率很高，腓腸肌較比目魚肌會更發達，一旦失去平衡後，你的小腿看起來就會是粗粗的。所以想讓腿瘦下來或是又細又長就必須加強比目魚肌的鍛煉。

這種類型是所有肌肉都非常發達，包括內部和外部腓腸肉、比目魚肌；此外脂肪堆積使小腿整體變厚，而導致健壯的小腿肌肉更加突出。建議治療方式: 1. 動力輔助系統抽脂+ RF ...

比目鱼肌发达的小腿图. ... 瘦脚踝：垂直绷直和脚尖绷直两分钟＋转腿＋按摩（6）比目鱼肌力不够使排肠肌代偿肥大，且小腿肉外拐—— ... 这是比目鱼肌和腓肠肌都很粗吗 .