深蹲 Dcard、深蹲好處、深蹲成果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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先來一張防雷圖～貓咪深蹲，以前曾發生過小車禍，只是單純壓傷腳踝靭帶，卻讓我撐了半年左右拐杖，右邊臀腿肌就出走了，但當時只注意到右小腿圍明顯比 ...

上次po了一篇重訓文之後發現底下留言有不少關於深蹲上的問題，所以我就乾脆把深蹲拉出來講一下。首先，網路上有不少農場文或是一些看起來不怎麼專業的 ...

新手接觸槓鈴深蹲，有錄影看自己的動作，總覺得上半身有點前傾，這樣有正常嗎？ - 深蹲,健身,重訓.

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最近因為自己真的太廢，而且以前膝蓋有一點傷，所以去找教練教學，算是完全初新者，有一次跟朋友聊天，喇賽喇到深蹲的部分，發現教練教得好像跟別人不 ...

每天做橋臀深蹲了還是根本沒變，我有做錯運動嗎？每天運動還是瘦不了累~，我想沒瘦至少可以改善我屁股奇怪的曲線吧，骨盆前傾自我檢測時覺得還好， ...

如果想練後側刺激比較大的蹲，是否乾脆做正確姿勢的早安蹲呢？ ... 在健身房很少看到有人做，很多練深蹲的初學者，因為髖膝控制不好上身前趴， ...

剛剛看到May的深蹲影片，下面有好多教練或是選手留言說這個動作是有問題的，但May不是也是個有國際教練證的教練嗎？想問大家怎麼看，以下附上文章連結 ...

想請問各位巨巨，假如深蹲90可以8*4 100可以5*4，各位會選哪一個目標是肌肥大，因為一個訓練量是2880 一個是2000，這樣該怎麼選擇- 深蹲,重量,增肌.