深蹲重量dcard、深蹲強度、深蹲目標在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請問一下，本人腿推能做到150，但深蹲完全蹲不了100，請問是為什麼，我腿也蠻粗的- 深蹲,重量,硬舉,重訓.

想請問各位巨巨，假如深蹲90可以8*4 100可以5*4，各位會選哪一個目標是肌肥大，因為一個訓練量是2880 一個是2000，這樣該怎麼選擇- 深蹲,重量,增肌.

小弟本人52公斤，深蹲無裝100公斤可以一下，這樣算是很好嗎？各位巨巨大概都蹲多少呢？ - 深蹲,健身房,重訓.

如題，想知道板上有在健身的女生，健齡大概多久、深蹲大概都可以做到幾公斤？還有想請教各位男生，女生大概負重多少才會開始讓人讚嘆很厲害， ...

大家好，小弟我健身六個月了，練深蹲差不多有4個月左右，一週練4、5天，唯獨腿是唯一一個會單獨練的部位，但是最近練深蹲的時候發現重量一直上不去， ...

這裡是專屬於健身的版面。 ... B22 我說深蹲好嗎硬舉sumo不考慮感受還有確切發力以及動作正確性120有很難？ ... B36 砍掉重練我是指重新從輕重量開始把姿勢練 ...

as title，小弟最近健身到一半看到旁邊一個人在深蹲但行程很明顯不到深蹲的一半，（姿勢有點像屁股蹲到ㄑ就起來了），蹲完後驕傲的對一旁的朋友 ...

今天去量inbody，163.7公分，2月份才開始重訓，當時體重53-54公斤，新手蜜月期成長得很快，到現在能槓鈴划船38kg、深蹲40kg、臀推60kg、肩推20kg、硬 ...

大家常說我深蹲體重幾倍，那個重量是有含槓的重量還是不含槓的阿，還有一根標準槓幾公斤阿，感謝解答.

深蹲訓練重量. 健身. 2020年6月20日10:22. 我五個月前測1RM是93kg，那時候我是練70kg10下做10組，後來中間有兩個月幾乎都沒去健身房，所以訓練量到現在只能做到75kg10 ...