健身資訊懶人包

減肥 多久 看 的 出來 Dcard、健身女 Dcard、健身歷程 Dcard在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

減肥 多久 看 的 出來 Dcard關鍵字相關的推薦文章

減肥 多久 看 的 出來 Dcard在減肥一個多月了體態沒什麼變化正常嗎? - Dcard的討論與評價

我身高158,目前體重一個多月內從54.7左右到今早的52.8。沒有節食,只有減少甜食和精緻澱粉的攝取並粗略控制熱量在一天1400-1600之間。平時每天都有做負重訓練/徒手 ...

減肥 多久 看 的 出來 Dcard在想問問健身減肥的人大概都持續多久看到成效 - Dcard的討論與評價

小女子三個月前原本是162/53,體脂肪22%左右吧最近由於多囊性卵巢引起的內分泌失調,體重飆到58,體脂肪27% 重訓45min+有氧45min,一周5~6次,加飲食控制,大概是控制 ...

減肥 多久 看 的 出來 Dcard在問體型多久才會有變化? - 減肥板 - Dcard的討論與評價

這個問題滿蠢的我知道哈哈哈,我目前實施減脂計劃快兩個月了,最大的改變大概是臉型跑出來,腰圍瘦了5cm,體重少了1kg(我體重本身不重所以不大在乎 ...

減肥 多久 看 的 出來 Dcard在ptt上的文章推薦目錄

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在#心得減肥一年紀錄 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    這篇想紀錄一下自己這一年的努力,如果有認識的朋友就先路過就好 ,發這篇也是想紀錄一下並且鼓起勇氣發的 ,時間軸,2021/06/26開始居家運動 ...

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在減肥的進度真的好慢... - 減肥板 - Dcard的討論與評價

    唉有點減到很氣餒,我是160/88體重基數很大的人,每天都有算熱量,都有儘量吃超過基代然後tdee*0.8(有時候還更少),飲料只喝無糖豆漿跟牛奶, ...

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在如何在3個月內瘦下8公斤?(自身經驗- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    有露臉慎入,給有想減重的女森看因為真的好多人問我所以決定發一篇長文但這也不一定適用於所有人是我自己的親身經驗!有觀念錯誤的地方可以柔性指正 ...

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在運動兩個月了還是不瘦怎麼辦- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    ... 所以體重比以往增加了七公斤,尤其是肚子很胖(但四肢還好),我已經運動兩個月了,但外表看起來仍然沒有什麼起色⋯ - 減脂,減肥,運動.

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在五個半月的改變:70kg到56kg (加上克服障礙的小技巧)的討論與評價

    減肥. 2021年9月4日16:51. 從小一路都不是非常瘦、甚至還算胖的人。抽象地說,是高中體檢的時候,班上男生會跑來偷看你體重,想笑爆你的那種 具體來說,大概就是 ...

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在減肥多久看得到成果- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    減肥多久看 得到成果. 減肥. 2022年4月30日21:09. 1個月以內. 14%. 2~3個月. 36%. 3~6個月. 20%. 6個月以上. 30%. 449 票・投票已結束.

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard在心態崩了ಥ_ಥ - 減肥板 - Dcard的討論與評價

    每天喝2000ml的水,飲食- 心態,減肥,減脂,減重,瘦身. ... 以後不敢吃大餐了啦 在板上看到很多人都說要吃到基代可是家裡準備的飯菜實在很難 ...

    減肥 多久 看 的 出來 Dcard的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果