游泳一小時消耗熱量、游泳熱量蛙式、每天游泳半小時在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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虽然，没有运动一小时，消耗1000卡，但不可否认，游泳确实比较燃脂，对比来说，，一个66公斤的男性，平均慢跑30分钟，消耗的热量是231千卡；一个56 ...