無器材重訓ptt、徒手訓練、囚徒健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

無器材重訓ptt關鍵字相關的推薦文章

最近想要增加一點重量訓練，想說可以增加基礎代謝率，說不定還可以順便讓體態更好看。想請教各位，如果在現有的環境跟器材下，可以做什麼調整？

標題[問題] 無重訓器材下，維持肌肉量. 時間Thu Jun 2 18:47:10 2022 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.72.38 (臺灣) ※ 文章網址: ...

... 一段時間還有一些香港健身影片雖然是徒手訓練，但還是有買些簡易器材像是健身 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569428405.

伏立挺身捲腹單槓開合跳等等算重訓嗎？能不能練出完美身材我覺得徒手訓練的疲勞度很大耶. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

在無器材重訓這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到如標題有些人可能不想上健身房，可是又想做訓練理由可能是健身房太遠，不想人擠人，不想跟人共用.

在家重訓ptt，大家都在找解答。大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十... 仰臥起坐/捲腹這類的如果要買CP值高的重量訓練器材的話大家 ...

還有健身環良值、健身環主機、3m ptt、健身環。 ... 重量訓練腳踝扣環(2入)8字纏繞式護腳踝套.健身腳踝綁帶.腳踝拉環扣帶. ... 健身器材推薦哪裡買ptt) D171-JZM001.

無器材重訓PTT ，你想知道的解答。PTT評價看板Gossiping標題Re:[問卦]健身器材是不是買回家比較划算作者ThorFukt(托爾)時間Ma...| 美妙體態瑜珈在你家.

看板MuscleBeach標題[問題] 無重訓器材下，維持肌肉量作者 ... leoc55406/02 19:06臥推不重的話可以靠伏地挺身維持.

看完了蓋伊這部在家健身的影片https://youtu.be/RFhJVrRgDfs小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方 ...