站姿肩推、啞鈴肩推、軍事肩推在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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站姿肩推在站姿肩推完整解析！做到這4點就能安全有效訓練 - YouTube的討論與評價
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站姿肩推在推的動作評估(Pressing)：站姿肩上推舉 - 山姆伯伯工作坊的討論與評價
推的動作評估(Pressing)：站姿肩上推舉 · 1. 下背： a. 背部有彎曲嗎？(low back arch) · 2. 肩膀： a. 肩膀有上提嗎？(Shoulders elevate) b. 手臂有前移嗎 ...
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啞鈴肩推(dumbbell shoulder press)，是訓練肩膀三角肌相當熱門的訓練動作，藉由坐在臥推椅上增加穩定性來進行肩推訓練，坐姿能比站姿有更高的穩定性，可以更有效、專注的 ...