肩推重量上不去、軍事肩推、過頭肩推在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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肩推重量上不去在肩推訓練－ 強化你的力量，正確姿勢以及優點介紹 - 台灣營養的討論與評價
肩膀： 訓練重點 · 槓在肩上. 在準備動作時，將槓子放在肩膀、上胸上，用肩膀、雙手、上胸的力量將重量舉起，在頂點時聳肩用斜方肌鎖住動作。 · 斜方肌參與.
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[問題] 啞鈴肩推重量上不去. 作者: abby99(原文連結). 4個月. 各位巨巨翹臀好如題小妹啞鈴肩推的重量一直卡在7.5公斤最多做八下已經卡兩個月了想請問這樣是正常的嗎 ...
肩推重量上不去在重訓重量上不去 - Amini的討論與評價
各位好重訓後體態真的進步了蠻多可是重量幾乎都沒辦法往上像是二頭槓鈴彎舉最初訓練時含槓20kg 現在210天了含槓才25kg 啞鈴肩推也是單邊15kg上不去 ...