練 腹 肌 肚 痾、腹肌放鬆、腹肌訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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腰痠背痛☀健身☀想鍛鍊猛男般的六塊腹肌，結果害自己便秘 。如果認真做肌肉運動仍有便秘、腹瀉、腸胃問題的話，就應該懷疑是腹直肌緊繃所致。
練 腹 肌 肚 痾在练完腹肌第二天拉肚子是怎么回事？ - 知乎的討論與評價
我也是，只不过每次拉完了发现肚子变小了。估计是仰卧起坐刺激肠蠕动，排的宿便吧，创建于2016-11-18作者保留权利.
練 腹 肌 肚 痾在5秒腹肌鍛鍊運動比Sit-up勁5倍！2星期練出人魚線＋消肚腩的討論與評價
很多人想減肥的人都會先練Core Muscle，為了鍛鍊腹肌、減走大肚腩，還在瘋狂做Sit-up（仰臥起坐）嗎？但其實仰臥起坐對練腹肌的幫助不大。日本節目「世界 ...
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練 腹 肌 肚 痾在練腹肌肚瀉、仰臥起坐拉肚子 - 露營資訊懶人包的討論與評價
在練腹肌肚瀉這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者kawazakiz2也提到推ceca: 器械的作用是孤立肌肉而不是拼重量12/08 15:37 → ceca: 一般腹肌都是只用腹部前側肌群12/08 ...
練 腹 肌 肚 痾在想練猛男六塊腹肌反而害自己便秘？放鬆活絡腹部肌肉這樣做的討論與評價
腹 直肌是包覆內臟的肌肉，所以腹直肌緊繃時，疼痛感會出現在肚臍正下方、內臟聚集處。如果認真做肌肉運動仍有便秘、腹瀉、腸胃問題的話，就應該懷疑是腹直 ...
練 腹 肌 肚 痾在[問題] 請問太操腹肌後會拉肚子嗎？ | 練腹肌肚瀉的討論與評價
練腹肌肚 瀉，大家都在找解答。請教板上各位大大，我最近練腹肌(尤其是下腹肌) 時， 滿容易在操完之後當天會拉肚子...雖然不太會痛... 但以前好像不會這樣囧.
練 腹 肌 肚 痾在练习腹肌会引起拉肚子吗？ - 百度知道的討論與評價
身体健康的人锻炼腹肌不会引起拉肚子，只要年龄不是太小或者太大，又或者本身肠胃不好 ... 会的，我练了一周了，基本天天都会腹泻，不信，我上图片啊.
練 腹 肌 肚 痾在增肌期間肚腩長得更快了？腹肌消失的根本原因是什麼 - YouTube的討論與評價
如何增 肌 不增脂肪？為什麼脂肪總是長得比 肌肉 快呢？本期我們就來解決一個大家日常都有的問題，幫助大家更好地增 肌 ！·推薦影片胸肌不長了？
練 腹 肌 肚 痾在之前做仰卧起坐現在改做卷腹以後第二天開始拉肚子好幾天了的討論與評價
我覺得腹瀉和卷腹應該關係不大，如果動作做正確的話，刺激到的是腹部肌肉。不過有很多人包括我在做深蹲大重量時腸道會咕嚕咕嚕的響聲，而且練完後偶爾會有排便異常通暢 ...