肌肉 僵硬 維生素、肌肉僵硬症、肩頸血路不通在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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別忘記陽光是維生素D 的另一個關鍵來源，盡量每天花一些時間去戶外曬太陽。 ... 長期坐在電腦桌前彎著腰打電腦會導致肌肉僵硬、疼痛，建議維持坐挺的 ...
肌肉 僵硬 維生素在久坐肩頸痠痛，吃維生素D有幫助？營養師推3 ... - 健康遠見的討論與評價
維生素 B參與能量的代謝，缺乏則容易有疲勞感產生，研究發現維生素B1,B6及B12的組合可幫助減緩腰痛及其他部位的肌肉問題，包含肩頸痠痛與關節炎。 推薦可吃 ...
肌肉 僵硬 維生素在動不動就全身肌肉痠痛？多攝取維生素D可緩解「肌筋膜疼痛症」的討論與評價
肌肉 痠痛是人們最常見的困擾，尤其在現在節奏快速的生活下，身體常處於久坐、 ... 通常都是因為局部的肌肉有僵硬疼痛的情形，視為一種慢性肌肉疼痛， ...
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從飲食層面可以怎麼做，才能給予肌肉與筋膜充足的後勤支援？ ... 筋膜不僅需要蛋白質做為材料，更需要做為「接著劑」的維生素C。施萊普表示，維生素C就如同細胞的黏 ...
肌肉 僵硬 維生素在經常肌肉緊繃痠痛恐是肌筋膜炎作祟的討論與評價
上班族常抱怨肩頸容易肌肉緊繃，小心肌筋膜疼痛症候群上身！肌筋膜疼痛症候群發生的原因主要與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素， ...
肌肉 僵硬 維生素在擺脫文明病從「筋膜」顧起！復健科醫師分享的討論與評價
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肌肉 僵硬 維生素在易疲勞肩頸痛？環球小姐御用營養師：多吃它就對了的討論與評價
細川桃解釋，當人長時間保持相同姿勢，使肌肉僵硬、傷害到末梢神經，而維生素B群就是修復末梢神經必要營養素，「因此，我建議久坐辦公室的人多吃貝類 ...
肌肉 僵硬 維生素在肩膀僵硬與飲食之間意想不到的關連性的討論與評價
說到肩膀僵硬，普遍認為是肌肉疲勞、血液循環不良以及長時間姿勢不良所造成的 ... 其中維生素B1和維生素E被認為是預防及改善肩膀痠痛必需的營養成分。
肌肉 僵硬 維生素在多吃貝類，可改善肩頸、眼睛疲勞的討論與評價
也就是說，文書工作很容易引起這種狀態，僵硬的肌肉會傷害到末梢神經。 維生素B群是修復末梢神經必要的營養素。剛才也說過，貝類、豬肉、胚芽米、糙米等 ...
肌肉 僵硬 維生素在擺脫僵硬,肌肉酸痛,變年輕,自然療法.柏格醫生Dr Berg - YouTube的討論與評價
時間標示0:00 擺脫 僵硬 會感覺年輕很多0:37 #1 - 鐵質過高1:33 #2 - 植物油的壞處2:33 #3 - 魚油/鱈魚肝油不足3:50 #4 - 缺乏 維生素 K2 4:21 消化和 僵硬 ...