肌酸副作用ptt、二代肌酸、肌酸填充期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年 ... 千篇的研究被發表至今唯一關於肌酸的副作用是：體重增加（保水的效果）在 ...

前陣子聽朋友建議購入了一罐肌酸填充期結束到現在也已經過了兩個月惹好像沒什麼特殊的感覺沒有像朋友說的一樣力量和 ... 你身體如果沒有肌酸激脢，那吃肌酸的效果不大.

肌酸是參與ATP – PC 系統的重要原料之一，與磷酸和ADP 結合後，能快速在產生ATP。因此當增加我們肌肉內的肌酸量，可讓整個產生能量過程中回補的速度加快，在短時間高強度的 ...

小弟肌酸新手是用mp 水肌酸還有加麩醯胺酸我是健身前吃但吃完之後手指末端都會有點麻麻的心跳會有點加快爬文都說是拉肚子想問問有無巨巨會有跟我一樣 ...

肌酸，在運動補劑中不像蛋白粉那麼無人不知，很多人認為使用肌酸的人都 ... 貨，這款肌酸挺靠譜的——Muscletech黑金肌酸，真正的做到了安全無副作用。

[問題] 肌酸的補充方式 ... 誰教你填充期要連吃20天的? ... 只有水合肌酸要連續吃才有效果，乙酸乙脂有練再吃即可。 ... 鋼杯，裝水，肌酸，葡萄糖，攪一攪，吞 ...

肌酸是什麼？ · 補充肌酸的主要作用？ · 肌酸的實證功效(好處)有哪些? 1．肌酸提升力量和運動表現; 2．肌酸增加瘦組織質量與提升力量（針對年長者）; 3．

但看到某些推文或文章都有提到水腫的副作用原本都加入購物車的小妹頓時虎軀一震... 肌酸的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用 ...

持續食用以獲得健康效果 ... 如果平時習慣從事短時間的爆發力運動，例如使用槓鈴、啞鈴等器材來進行高強度肌力訓練，或是短跑、短距離游泳等大量消耗體力的 ...